Category: Исхрана

КОИ ХОРМОНИ ВИ ГО РЕГУЛИРААТ АПЕТИТОТ?

Со оглед на тоа дека дебелината завзема епидeмиски размери се почесто се испитуваат и генетските синдроми на дебелината и сите процески кој се вклучени во регулацијата на телесната тежина. Откритијата од научниците кажуваат,,делот од мозокот хипоталамусот е посебно важен за регулирање на апетитот,,.  Еве кој…

КОПРИВА -МОЌНА БИЛКА ПРОТИВ МНОГУ ЗАБОЛУВАЊА

Многумина мислат дека е плевел, но сепак се работи за една многу моќна  и лековита билка, која со нејзиниот комлексен хемиски  состав  е  права ризница на здравје и истата изобилува со многу витамини (каротени, меѓу кои и ц-витаминот,к- витаминот, б-комлекс како и А- витаминот) Од…

KОЛКУ Е МОЌНА КОЛЕДАРСКАТА ВРЕЌА

Еден од  обичаите што со години наназад  се практикува во православната религија е коледарењето. Дечињата одат од врата на врата рано наутро и пеат коледарски песни,во духот на традицијата и го најавуваат рагањето на Исус Христос. За возврат од домакинките добиваат подароци во нивните спремни…

ОРГАНСКИ СОЛЕНИ ГРИЦКИ

За да направите превкусни интегрални органски солени грицки со 6 семиња, и за да ви изгледаат баш вака како на сликата како што ги направи нашиот соработник Љупче Бубе Трајчев,  потребни ви се следните состојки: – 5 лажици интегрално пченично брашно – 5 лажици интегрално…

ПО РУСКА САЛАТА И КИФЛИЦИ, ВРЕМЕ Е ЗА ДЕТОКС!!!

Ја дочекавме новата 2018-та година, ви посакуваме беспрекорно здравје, многу насмевки, искрени пријателства и секако исполнување на вашите желби. Овие празнични денови се конзумираше секаква храна, традицијата во Македонија наложува на новогодишната трпеза да има месо. руска салата, кифлички, разни видови на слатки и сл….

ТЕЛОТО МОРА ДА СЕ ДЕТОКСИЦИРА

ЦЕЛТА НА  ЧЕСТО СПОМЕНУВАНАТА  ДЕТОКСИКАЦИЈА Е ДА СЕ ИСФРЛАТ ТОКСИНИТЕ ОД ТЕЛОТО КОЈ СЕ СКЛАДИРААТ  ЗАЕДНО   СО ХРАНАТА КОЈА ЈА ВНЕСУВАМЕ СЕКОЈДНЕВНО.  КАКО НА ПРИМЕР: Несварена храна Мртвите клетки од сопственото тело Тешки метали Пестициди Конзерваси (вештачки засладувачи-адитиви) Детоксикација и алкализација се тесно поврзани процеси…

НАПРАВЕТЕ ЗДРАВА ДОМАШНА АЛВА

Наш предлог за денеска е да подготвите здрав и вкусен десерт кој го осмисли нашиот драг пријател Љупчо Бубе Трајчев.   Подгответе здрава алва  со сусамов таан, сонлогледов таан, мед, како или рогач.  Со само неколку состојки ќе направите нешто  превкусно и здраво  за целото семејство…

КАКО ПРОТИВ ОПСТИПАЦИЈА (ЗАПЕК)?

Еден од  основните елементи  на нашето здравје е редовно празнење на цревата т.е добра динамика на прочистување на цревата или дефекација, но како последица на модерното живеење, не правилна и не избалансирана исхрана, прескокнување на оброци, ретка или никаква физичка активност, оваа состојба  на прочистување…

СО ЗДРАВИ НАМИРНИЦИ ПРОТИВ ОСТЕОПОРОЗА!

ЗА ЗДРАВИ КОСКИ НЕ Е БИТЕН САМО КАЛЦИУМОТ! Одржувањето на јачинатана коските значи заштита од остеопороза т.е. прогресивно слабеење (разредување на коските). Најчеста е кај женската популација но се сретнува и кај мажите. После менопаузата, жените со  голема брзина ја  губат коскената маса при што…

КАКО ДА ЈА НАДМИНЕТЕ АНЕМИЈАТА?

  ПОДОБРЕТЕ ЈА КРВТА ПРЕКУ ИСХРАНАТА!!!   Анемијата не е болест тоа е состојба на телото која  упатува  на пореметување во организмот или постоење на некој вид на заболување.Кога постои анемија пред се е  потребна причината поради која настанала и за каков вид на анемија…

Моќта на ѓумбирот

Користете ѓумбир во постоперативни зафати Ѓумбирот ( Zingiber officinale) е едногодишно коренесто растение кое води потекло од јужниот дел на азискиот континент и се одгледува повеќе од 3.000 години наназад. Најголемиот производител на овој егзотичен зачин со беложолтеникава боја е Индија.   Коренот од ѓумбир содржи…

Што е метаболизам и како да го забрзаме?

Многу често би можеле да наидеме на коментари дека метаболизамот ни е успорен и дека позабавено работи од некогаш. Затоа ние решивме да ја консултираме Д-р Маја Милованчева Поповска (др.на медицински науки), од неа побаравме да ни даде објаснување што е метаболизам? Дали гените имаат…